ELEGIR EL CORDAJE ADECUADO

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 Para la correcta practica del tenis es necesario un encordado adecuado a las características físicas de cada jugador y raqueta. A continuación te detallamos algunos consejos básicos para encontrar el cordaje idóneo;  y no olvides que los fabricantes no tienen en cuenta el estilo de juego de cada persona al recomendar un cordaje para cada raqueta. También hay que tener en cuenta que uno puede llegar a acostumbrarse a un cordaje sin ser necesariamente el más indicado para su juego. ¡¡Hay que probar cordajes !!

TIPOS DE CORDAJE
Básicamente hay tres aspectos a tener en cuenta para elegir el tipo de cordaje: el material, el grosor y la tensión.

Por lo que a material se refiere, podemos distinguir básicamente entre dos tipos: la tripa (hecho con la parte del intestino de la vaca) y los materiales sintéticos.
Si quieres ganar en elasticidad, en conservación de la tensión y en potencia y control no dudes en escoger un cordaje de tripa; pero también debes saber que puedes perder en resistencia.
Este tipo de cordajes son muy frágiles.
Si para ti lo importante es la elasticidad y la potencia, te aconsejamos un cordaje hecho de materiales sintéticos.
Entre éstos podemos distinguir dos tipos:
Los compuestos por multifilamentos, con los que también obtienes elasticidad y potencia, pero se pierde en tensión y en el control de los golpes.
Los compuestos de un único filamento, con los que se pierde en elasticidad y potencia, pero se gana en resistencia a la abrasión y se conserva la tensión y el control en cada golpe.

En cuanto al grosor, cuanto más grueso es el cordaje, más elasticidad, más potencia y más resistencia se obtiene, a la vez que se conserva mejor la tensión y el control.
La tensión del cordaje será la que te proporcione mayor elasticidad y mejor control.
El inconveniente de un cordaje demasiado grueso es la fragilidad.


LA TENSIÓN CORRECTA DEL CORDAJE EN TU RAQUETA

Una tensión correcta del cordaje es el primer paso para evitar lesiones importantes en el brazo, tales como tendinitis o el llamado "codo del tenista".

¿Cómo se elige? y ¿a cuántos kilos de tensión hay que encordar la raqueta?.

En el caso del tenista medio, aquel que no se dedica a la alta competición, le bastaría con una tensión entre 22 y 24 kilos.
Encordar a 28 ó 30 kilos es arriesgarse a padecer lesiones porque al golpear la pelota se hace trabajar desmesuradamente todos los tendones del brazo.
De todos modos, la tensión correcta varía según el jugador, la raqueta y el cordaje.
Te aconsejamos que experimentes hasta encontrar la mejor tensión con la que te encuentres confortable.
Puedes comenzar con la tensión recomendada por el fabricante ya ellos son los que diseñan las raquetas.
Las tensiones recomendadas están en consonancia con el diseño y con los test de juego.
 


SI BAJO LA TENSIÓN, VOY A TENER REALMENTE MAS POTENCIA

Sí, pero ten cuidado. Si las bajas demasiado perderás el control de tus golpes, y mucha potencia descontrolada no suele ser buena consejera

SI SUBO LA TENSIÓN, VOY A TENER REALMENTE MAS CONTROL


Sí, pero ten cuidado. Si la subes demasiado necesitarás mucha más fuerza para mover la bola con lo que puedes lesionar tu muñeca, hombro o codo.


COMO EXPERIMENTAR PARA ENCONTRAR EL MEJOR CORDAJE PARA MI

La mejor manera para encontrar el cordaje, la tensión y el calibre que mejor se adapta a tu juego y tu raqueta, es jugar y comparar tantos cordajes diferentes y similares, como sea posible.
Recomendamos tener dos raquetas iguales y dejar que los cordajes se asienten.
Creemos que lo mejor es que experimentes de la siguiente forma, encordando tus dos raquetas con estas combinaciones.

1.- Las dos con el mismo cordaje, mismo calibre y diferente tensión

2.- Las dos con el mismo cordaje, misma tensión pero con diferente calibre

3.- Las dos raquetas con diferentes cordajes, diferente calibre y diferente tensión

4.- Las dos raquetas con diferente cordaje, mismo calibre pero con la misma tensión

Después de todos estas pruebas podrás empezar a comprobar cuál de todas las combinaciones es la más apropiada para ti.


¿COMO SE COMPORTA UN CORDAJE ANTE LA TENSIÓN?

TENSIÓN

POTENCIA CONTROL ZONA ÚTIL DURACIÓN AMORTIGUACIÓN ENERGÍA

ALTA

 MENOR

MAYOR

MENOR

MENOR MAYOR MAYOR

BAJA

MAYOR MENOR MAYOR MAYOR MENOR MENOR

     


¿COMO INFLUYE EL CORDAJE EN TU JUEGO?

El cordaje juega un papel muy importante en los diferentes tipos de raquetas y estilos de juego. Un cordaje puede hacer que una raqueta gane potencia o control, o lo que es igual que ganes potencia o control en tu juego.

MENOR GROSOR DEL CORDAJE = MAYOR POTENCIA Y EFECTOS

   MAYOR ELASTICIDAD DEL CORDAJE = MAYOR POTENCIA
   MENOR DENSIDAD DEL TAMIZ = MAYOR POTENCIA Y EFECTOS

 


La llamada "codo de tenis" es la lesión más frecuente en tenis, sobretodo en el ámbito amateur. Afecta casi exclusivamente a personas mayores de 30 años, y la produce principalmente el golpe de revés. Acortar la preparación del golpe, mover mucho la muñeca y cortar demasiado la bola son factores causantes de esta lesión.
Prevención:
- La Raqueta no debe pesar encordada más de 360 gramos
- Evitar vibraciones entre 50 y 250 hertz
- Cordaje del calibre 8 (pista rápida) u 8,5 (tierra batida).
- Tensión entre 22-23 (Mid Size) o 25-27 (Big Size)


 

Fuente : (internet)

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